Padukan Seni dan Psikologi, Atmosa Experience Gandeng HASHSPACE Gelar Kelas Yoga dan Dance Healing Awal November 2026
FAJARLAMPUNG.COM, Jakarta – Tingginya ritme kehidupan urban dan dinamika masyarakat perkotaan kerap menyisakan kelelahan mental (mental burnout). Terbatasnya ruang aman (safe space) untuk bercerita, mengekspresikan emosi, dan mengeksplorasi diri secara bebas melatarbelakangi lahirnya Atmosa Experience, gerakan yang memadukan pendekatan seni dan psikologi sebagai media pemulihan jiwa (mental healing).
Menurut penyelenggara, Atmosa Experience hadir sebagai gerakan pemulihan mental berbasis kolaborasi seni dan psikologi klinis yang pertama di Indonesia.
Digagas Praktisi Kreatif Berlatar Psikologi
Inisiatif ini digagas oleh Steven Mesakh Aji Nugroho, praktisi kreatif berlatar belakang pendidikan S1 Psikologi dan S2 Bisnis. Kecintaannya pada seni, kesehatan mental, dan dinamika manusia mendorong Steven menciptakan metode pelepasan emosi yang tidak kaku, keluar dari batasan ruang konsultasi konvensional menuju pengalaman terapeutik yang imersif.
Steven didampingi dua co-founder, yaitu Nadira Alya Putri dan Sherlyna Anugerah Putri, yang memiliki ketertarikan mendalam pada kompleksitas interaksi manusia. Bersama-sama, mereka membangun ekosistem ruang ketiga (third place) yang mengedepankan empati, penerimaan diri, dan koneksi antarmanusia.
Agar ruang pelepasan emosi berjalan utuh dan terarah, Atmosa Experience melibatkan psikolog profesional, Sarah Fatimah Azzahra, M.Psi., Psikolog, untuk mendampingi aspek edukasi dan pemahaman kesehatan mental peserta melalui pendekatan framework 3R: Recall, Release, Reconnect.
Dari Raut Sendu Menjadi Joyful
Dampak gerakan ini dirasakan langsung oleh peserta yang telah mengikuti sesi-sesi sebelumnya. Peserta yang datang dengan raut beban berat dan sendu perlahan berubah menjadi senyum lega dan penuh kegembiraan saat sesi berakhir.
Salah seorang peserta mengungkapkan pengalaman emosionalnya seusai mengikuti kelas.
“Aku tuh sebenarnya memang lagi ada beban berat banget, tapi aku bingung enggak tahu harus cerita ke siapa dan enggak tahu gimana cara melepaskannya. Tapi setelah ikut kelas ini, aku bener-bener merasa ‘plong’ dan tenang,” ujarnya.
Co-Founder Atmosa Experience, Nadira Alya Putri, menegaskan pentingnya ruang yang aman bagi setiap orang.
“Kami tidak hanya membicarakan rasa lelah atau luka emosional, tetapi kami bergerak dan berekspresi melaluinya. Masyarakat membutuhkan lebih banyak ruang di mana setiap orang dapat menjadi dirinya sendiri tanpa rasa takut dihakimi,” kata Nadira.
Berkolaborasi dengan HASHSPACE di November 2026
Setelah dua gerakan awal, Atmosa Experience berkolaborasi dengan HASHSPACE sebagai mitra venue untuk menggelar dua kelas terapeutik imersif pada awal November 2026, bertajuk The Reset: Unplugged & Reborn (Gentle Yoga & Dance for Beginners) di HASHSPACE Cipete, Jakarta.
- Mindful Yoga Class
- Waktu: Minggu, 1 November 2026, pukul 09.00–11.00 WIB
- Fasilitator: Sasha (Certified Yoga Teacher) dan Sarah Fatimah Azzahra, M.Psi. (Psikolog)
- Kegiatan: 75 menit Gentle Yoga, Centering to Savasana, ditambah talkshow psikologi “Reflecting on a Period of Overstimulation”
- Dance Healing Class (Cha Cha Dance & Mini Talkshow)
- Waktu: Jumat, 6 November 2026, pukul 19.00–21.00 WIB
- Fasilitator: Ira Destiara (Dance Instructor dari UI) dan Sarah Fatimah Azzahra, M.Psi. (Psikolog)
- Kegiatan: 60 menit Cha-Cha Dance, ditambah talkshow psikologi “From Overwhelmed to Reconnected: Coming Back to Yourself”
Informasi Pendaftaran
- Yoga Class: Rp165.000 per orang, atau Rp145.000 per orang jika mengajak teman
- Dance Class: Rp125.000 per orang (dari harga normal Rp250.000), atau Rp110.000 per orang jika mengajak teman
- Konsultasi 1-on-1 gratis dengan psikolog khusus untuk 5 pendaftar pertama
- Pendaftaran: bit.ly/DaftarAtmosaClassNov26
Melalui sinergi bersama Fajar Lampung sebagai media partner, Atmosa Experience berharap pesan tentang kesehatan mental dan pentingnya ketersediaan safe space dapat menjangkau audiens yang lebih luas.
Tentang Atmosa Experience
Atmosa Experience adalah bagian dari ekosistem Atmosa Creative yang bergerak sebagai pionir dalam memadukan seni dan psikologi di Indonesia. Atmosa Experience bertujuan menciptakan third place bagi masyarakat untuk tumbuh, pulih, dan merayakan kemanusiaan melalui pengalaman imersif yang edukatif dan terapeutik.(*)
Kontak Media & Informasi Pendaftaran
Sherlyna Anugerah Putri (Public Relations)
Telepon/WhatsApp: +62 821-2662-8355
Instagram: @atmosacreative